건선 재발 예방법을 알아보자

건선이라는 병을 알게 된 건 7살 된 아들이 어느 날 팔에 버즘 같은 게 하얗게 올라와서 대수롭지 않게 생각했다가 번지기 시작해서 병원에 갔더니 건선이라고 알려 주었습니다. 그전까지는 동생이 건선을 앓았지만 크게 병이라고 생각하지 않아서인지 크게 와닿지 않았었는데 자식이 건선이라는 판정을 받으니 실감이 되었습니다. 

오늘은 건선이 왜 생기는지 또 건선의 재발 예방법은 뭔지 알아보겠습니다.

건선은 피부에 생기는 비늘 같은 하얀 딱지가 생겼다 떨어지면서 붉은 자국을 남깁니다.  건선에는 여러 종류가 있는데 판 건선, 농포선 건선, 박탈성 건선등이 있습니다. 건선은 한마디로 표현하자면 면역체계가 이상을 일으켜 나타나는 질병입니다. 가족력이 원인 중 하나로 지목되고 있어 유전적 영향력이 있다고 알려진 질병입니다.  하지만 유전인자가 있더라도 모두에게서 나타나는 질병은 아닙니다. 여러 가지 환경과 질병 등등이 복합적으로 원인이 될 수 있습니다.

또 하나의 알려진 원인으로는 감기와 편도선염으로 시작되는 경우가 많습니다. 연쇄상구균의 항체가 과다하게 생겨 면역체계의 이상을 일으켜 나타나는 것이 흔합니다. 보통 어릴 때 많이 일어나기도 하는데 6~7세 정도에 발병을 시작하기도 합니다. 감기에 걸린 후 시작되는 것이 가장 흔한 원인인 경우가 많습니다. 저희 아이의 경우도 편도선염을 심하게 앓고 난 후 생기기 시작했고 매년 봄마다 목이 아프고 나면 건선이 하나씩 올라오곤 했습니다. 건선은 피부 관리가 굉장히 중요한데 피부에 외상이 생기는 경우 바로 시작될 가능성이 있으니 아이가 넘어지거나, 베거나 하는 일이 없도록 주의하시면 좋습니다.

일단 건선이 시작 되면 상처 주위에 하얗게 딱지가 앉습니다. 이 딱지는 보통 넘어지거나 하면 딱지가 앉으면서 상처가 나아가는 과정을 보여주는데 건선은 상처가 나지 않은 부분에도 상처가 난 것 처럼 면역체계가 인식하여 딱지를 낸다고 생각하시면 됩니다. 아토피와 혼동하는 경우가 많은데 아토피와 확연히 다른점은 하얀딱지가 앉는 것과 주로 접히는 부분에 나타나는 아토피와는 달리 건선은 넓은 면적에 전신에 걸쳐 나타난다는 것입니다. 그리고 아토피는 가려움으로 잠을 못 이루는 경우, 긁어서 상처를 덧 나게 하는 경우가 많으나 건선은 대체적으로 가려움을 동반하지는 않습니다

건선은 재발이 잦은 질병입니다. 주기를 가지고 나타나는 경우도 있고, 넘어지거나 상처가 생기면 상처 부위에서 건선이 다시 시작되는 경우도 있습니다. 병원에 가면 의사선생님께서 "건선은 평생 가는 친구"라고 생각하면 된다고 합니다. 잘 관리하면 좋은 친구가 되고 잘 관리하지 못하면 내게 나쁜 친구가 되니 잘 관리하는 것이 중요하다고 말씀합니다.  한번 치료로 건선이 없어지는 것이 아니니 관리하는것이 무엇보다도 중요하겠습니다. 건선 치료제 들이 발달하고 있고, 또 자연치유요법으로 건선이 완쾌된 경우도 많이 보고되고 있어 이제는 완치와 점점 가까워지고 있다고 하겠습니다. 

건선은 건조한 날씨에 더 재발하기가 쉽습니다. 피부가 건조하면 상처가 나기 쉽고, 각질이 많이 생기므로 로션을 꾸준히 발라 피부를 촉촉하게 하는 것이 중요합니다. 

 또한 술과 담배, 스트레스에 의해 재발하기가 쉽습니다.  금주와 금연 낮은 스트레스 지수를 유지할 수 있다면 건선과 멀어지는데 좋은 조건을 갖춘 것입니다.  

장내 독소들을 없애는 것도 도움이 됩니다. 평상시 육류 위주의 식사를 하였다면 육류를 줄이고 채소류를 많이 섭취하면 좋습니다. 

제 경험을 말씀드리자면 6개월간 케일, 양배추, 돌나물, 쇠비름, 당근, 사과를 아침과 저녁 녹즙을 해서 섭취하였으며 고기류는 생선을 제외한 육류는 철저히 금하였습니다. 

쇠비름 달인 물 매일 샤워를 시키고, 피부에 자극이 될 수 있는 때를 미는 샤워법을 이용하지 않았습니다. 

계절이 여름일 경우 직사광선이 있는 바닷가에 자주 데려가 유영을 시켜주었습니다. (실제로 병원에서 하는 건선 치료법에는 자외선 치료법이 있는데 가장 유사한 자연요법이라 생각되어 실행했습니다.) 

유기농 재료로 만든 된장찌개와 채소 나물 위주의 식사를 6개월간 꾸준히 하였습니다. 7살, 9살, 12살에 걸쳐 3번 재발하였으나 모두 6개월 안에 흉터 없이 말끔히 치료하였으며 현재는 건선의 자국도 아예 그 흔적조차 찾아볼 수 없습니다.  

4년이 지난 지금까지 재발하지 않고 있으며 면역체계가 좋아지자 재발하지 않고 있습니다. 

 흔히 건선은 만성질환이라 불립니다. 한번 걸리면 짧게는 10년에서 2, 30년씩 앓게 되는 질환인데 조기에 발견해 빨리 치료한다면 합병증도 줄이고 고통도 줄어들 수 있습니다. 

당뇨, 고혈압 처럼 한번에 치료할 수 있다는 치료목적보다는 조절하는데 초첨을 맞추면 한결 편하게 생활 하실 수 있습니다. 한해에 건선환자는 10만명에 60명정도가 새로 이 질병에 걸린다고 하니 스트레스를 줄이시고 편안하게 관리하시기 바랍니다.